随着年龄的不断增长，人体的血管会逐渐开始老化。若是不注意清除血液垃圾毒素，多加养护血管，就可能导致动脉粥样硬化，甚至使得血管内的动脉粥样斑块越来越大，继而导致血管堵塞。一旦血管被堵塞，那么心梗、脑梗等心脑血管疾病也就随之而来了。

要想血管不被堵塞，可以通过以下几方面来加以预防：

一是饮食忌高糖、高盐、高脂，少吃辛辣油腻食物，少喝奶茶和甜味饮料，多吃蔬果，补充膳食纤维和维生素；

二是多补充水分，充足的水分能够稀释血液，有助于促进新陈代谢；

三是避免久坐，适度运动，每小时起来活动活动；

四是戒烟戒酒，长期酗酒抽烟，易导致血压升高，血管老化；

五是进行三氧、血液净化、醒脑通络术，清除血液垃圾毒素，提前预防动脉硬化，避免心梗、脑梗等心脑血管疾病的发生。