在炎热多雨的夏季，高温与高湿让人备受折磨。高温高湿除了让人全身血管扩张、大量出汗、胸闷气短之外，还会增加心血管病的发病风险。

首先，在高温高湿的环境之下，心情极易烦躁，同时心跳加快，血液循环加快，就会增加心肌耗氧量，此时心肌容易缺血，身体会出现胸闷、气短、胸痛等不适症状。

其次，炎热高湿的天气，让人很难入眠，再加上夏季昼长夜短，容易让人们睡眠不足，从而加大心血管的运行压力。

再次，高温高湿下，气压会降低，空气中的含氧量也会下降，人们出汗较多，会导致血液黏稠度升高，进而血流不畅，可能发生心血管堵塞的情况，最终诱发心梗。

最后，炎热的夏季让人们更加青睐空调房，而空调房和室外的温差很大，一热一冷间，极易引起血管突然舒张或收缩，从而诱发心梗。

因此，在高温高湿的天气，最好不要长时间外出，尤其是心血管疾病人群。如果有事需要外出，应该合理安排出行时间，尽可能选择在早晨外出。

此外，由于高温高湿天气极易诱发心脑血管疾病，因此炎热的夏季除了多喝水、饮食清淡、作息规律之外，还应该进行血液净化、三氧，清除心脑血管血脂垃圾，提前消除导致血栓形成的因素。