临床实践表明，中老年人很容易出现血液黏稠度较高的情况，在医学上将血液黏稠度高称之为高黏血症。

血液粘稠度的高低，与血液中的血脂血糖含量有着直接的关系。年轻时，人们的血液黏稠度相对较低，但是随着年龄的增加，熬夜、喝水少等不良的生活习惯，以及长时间进食高脂肪、高糖分食物，会导致血液中的血脂含量不断增加，血液自然也就会越来越黏稠。

血液黏稠之后，极易产生动脉粥样硬化，乃至血栓，血液循环受到影响，就可能产生心脑血管方面的疾病。

对此，要想预防血液黏稠，远离心脑血管疾病，除了要改善不良的生活习惯和饮食习惯外，还要设法将血液中的垃圾和毒素排出体外，让血液顺畅地流动起来，如此便可让血液不再黏稠！