脑梗的危险因素分为两种，即不可改变的危险因素和可改变的危险因素。

第一种：不可改变的危险因素 

1. 年龄：随着年龄的增长，脑梗的发病风险逐渐增加。 

2. 遗传因素：家族中有脑梗病史者，发病风险较高。 

第二种：可改变的危险因素 

1. 高血压：长期高血压可损伤血管内皮，促进动脉粥样硬化的形成。 

2. 高血脂：尤其是高胆固醇血症，是动脉粥样硬化的重要危险因素。 

3. 糖尿病：糖尿病人群血糖长期控制不佳，易导致血管病变。 

4. 吸烟：烟草中的有害物质可损伤血管内皮，增加血液黏稠度。 

5. 肥胖：肥胖者往往伴有高血脂、高血压、糖尿病等代谢紊乱，增加脑梗风险。 

6. 缺乏运动：久坐不动的生活方式会导致血液循环减慢，代谢功能下降。 

7. 不健康饮食：高盐、高脂、高糖饮食容易诱发高血压、高血脂等疾病。 

8. 过量饮酒：长期大量饮酒可损害血管内皮，影响肝功能，导致凝血功能异常。