对于心血管病人群来说，一定要做好日常养护，否则病情恶化，危及生命：

首先，饮食宜低盐、低脂、低糖，多摄入富含纤维的蔬果，选择富含不饱和脂肪酸的食物，如鱼类、坚果等，有助于控制血脂和血压。控制食量，避免暴饮暴食，尽量少食多餐，以减轻心脏负担。

其次，规律的生活有利于血压平稳。应作息规律、三餐定时、适当运动、劳逸结合。每日可酌情进行有氧运动，如散步、慢跑、游泳、打太极拳等，有助于提高心肺功能，促进血液循环。