长期缺乏运动，身体就会出现问题，具体如下：

一、长期缺乏运动易导致代谢性问题。缺乏运动，身体的代谢减慢，易致热量堆积，导致肥胖、脂肪肝、高血脂等代谢性问题。而肥胖人群易出现胰岛素抵抗，导致发生糖尿病的风险增高。高血脂则易引发动脉粥样硬化，使得患心血管疾病的风险增加。

二、长期缺乏运动易导致心肺功能下降。缺乏运动会导致热量消耗减少，心肺功能得不到锻炼。还易导致血液循环减慢，心功能减低，代谢不掉的脂质易沉积在动脉壁而出现动脉硬化。