1、屏障保护 

保护肠道，参与构建生物屏障，维持肠道内环境的稳定性，预防微生态平衡被破坏。 

2、消化吸收与代谢 

促进食物消化和营养吸收，调节物质能量代谢，为人体提供能量同时促进代谢和排泄功能，维持消化系统功能正常。例如通过肝肠循环参与药物代谢分解。 

3、调节免疫 

调节抗体水平及细胞免疫反应，可提高人体的免疫力，维持免疫系统功能正常。两者具有互相促进，相互影响的关系。 

4、抗肿瘤 

肠道菌群的抗肿瘤机制主要是通过激活抗肿瘤细胞因子的释放；调节肠道环境，抑制肠道内致癌物生成；维持人体基因稳定预防基因突变等。 

5、预防疾病、抗衰老、稳定情绪等 

肠道微生物能够参与人体炎症因子调节，通过“脑-肠”轴分泌神经递质等作用来维持人体身心健康。