你以为性格是天生的，情绪是大脑决定的？其实肠道菌群可能在背后发挥着关键作用。

研究发现，肠道菌群能通过“微生物-肠-脑轴”与大脑双向沟通，这个轴主要由神经、内分泌和免疫三条通路构成。肠道细菌可以合成血清素、多巴胺等神经递质—人体90%的血清素和50%的多巴胺都产自肠道，这些物质会通过血液直达大脑，影响我们的情绪、记忆和决策。

更神奇的是，肠道菌群还能塑造性格和行为：

• 给焦虑的小鼠移植平静小鼠的肠道菌群，它们会变得更胆大；
• 肠道菌群多样性高的孩子，性格更外向开朗；
• 长期服用抗生素破坏肠道菌群，会增加焦虑、抑郁的风险。