肠道菌群对肥胖的影响可不止于能量摄取。它们还会通过多种方式 “操控” 你的体重。

首先是能量摄取方面。特定菌群能分解人体自身无法消化的膳食纤维等物质，产生额外的能量供身体吸收。长期下来，就可能导致能量摄入过剩。

其次，肠道菌群还会影响你的食物偏好。研究发现，某些细菌可能会通过释放信号分子影响大脑，让你更渴望高糖、高脂的食物，形成不良的饮食习惯，进而加剧肥胖。

此外，肠道菌群紊乱还可能引发慢性炎症，影响体内激素平衡，干扰新陈代谢，使得脂肪更容易堆积。