来源: 日期:2026-08-18
进餐需定时定量,每一餐细嚼慢咽(每口咀嚼20~30次),减轻胃肠的消化负担,避免突然暴饮暴食、大吃一顿打乱肠道工作节奏;养成饭前便后洗手的习惯。
一旦出现较严重的腹泻等感染症状,须及时补充水分,比如口服补液盐或淡盐水,并尽快就医。
除了治疗原发病外,强身健体、乐观情绪对肠道健康至关重要。